Skip to content

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Kosár

Jelenleg üres a bevásárlókosár.

Vásárlás folytatása

Instagram

A várandósság és a szülés utáni időszak mi

A várandósság és a szülés utáni időszak minden nő életében egy meghatározó időszak, te pedig fontos részévé válhatsz.

Pre- és postnatál trénerként te is segíthetsz abban, hogy a várandós vagy postpartum vendégeid biztonságosan és hatékonyan végezzenek olyan mozgásformákat, amelyek elősegítik a szülés utáni regenerációt, és amelyek figyelembe veszik a várandósság alatti testi adaptációkat.

Tanulj meg mindent, amit tudni érdemes a várandósságról és szülés utáni időszakról, és támogasd női vendégeidet!

Tanfolyamunk segít abban, hogy te is felkészült szakemberré válj, aki tudatosan támogatja a nőket a várandósság alatti időszakban és a szülés utáni regeneráció során.

Jelentkezz, és legyél te is pre- és postnatál tréner!

——

#prenatal #várandósság #terhesség #edzes #kismama #várandósedzés #szülés #szülésután #szülésutániregeneráció #anya #anyavagyok #anyaleszek #prepost #prepostnatalfitness #prepostnatal

Több mint munka. Kapcsolódás, bizalom, értéka

Több mint munka. Kapcsolódás, bizalom, értékadás az élet egyik legfontosabb szakaszában.
Ha te is szeretnél stabil, hosszútávú szaktudást, igazi emberi kapcsolódásokat és egyre növekvő igényt kielégítő szakmai utat, nézd meg a pre- és postnatál tréner képzésünket!

Szeretnél te is részese lenni? Nézd meg a pre- és postnatal trénerképzést!

——

#prenatal #várandósság #terhesség #edzes #kismama #várandósedzés #szülés #szülésután #szülésutániregeneráció #anya #anyavagyok #anyaleszek #prepost #prepostnatalfitness #prepostnatal #edző #képzés #prepostkepzes #postpartum #postpartumfitness

Trimeszterenkénti változások: Az első trimeszt

Trimeszterenkénti változások:
Az első trimeszterben a szívfrekvencia 3-5%-kal nő.
A második trimeszterben 10-15%-os emelkedés tapasztalható.
A harmadik trimeszterben akár 15-20%-kal is magasabb lehet.
Ez nemcsak a nyugalmi pulzusszám növekedését jelenti, hanem azt is, hogy edzés közben a pulzus magasabbra emelkedhet, mint a várandósság előtt.

Mit jelent ez az edzésben?
Ne ragaszkodj a hagyományos pulzuszónákhoz!
Használj alternatív módszereket, például az RPE-skálát vagy a beszédtesztet az intenzitás mérésére.

Ha szeretnél többet megtudni a várandósság alatti edzésről, jelentkezz a tanfolyamunkra!
A következő képzésünk dátuma: 2025. 05. 23. - 25.

——

#prenatal #várandósság #terhesség #edzes #kismama #várandósedzés #szülés #szülésután #szülésutániregeneráció #anya #anyavagyok #anyaleszek #prepost #prepostnatalfitness #prepostnatal

Anyák napja alkalmából most szeretnénk nektek

Anyák napja alkalmából most szeretnénk nektek 10% kedvezménnyel kedveskedni a következő, május 23-án induló pre- és postnatál tréner képzésünkre.

Ez a mi ajándékunk Nektek, hogy még több anyának tudjatok segíteni hatékonyan mozgásba lendülni.

hogy még több anyának tudjatok segíteni szakszerűen és biztonságosan.

🌸 Használd a MOTHERSDAY10 kódot a jelentkezéskor!

A képzés dátuma: 2025. 05. 23. - 25.

A kedvezmény hétfő (2025. 05. 05.) éjfélig érvényes.

——

#várandósság #terhesség #prenatal #prenatalfitness #prenatalexercise #várandósedzés #postpartum #postpartumfitness #szülés #szülésután #szülésutániregeneráció #szülésutániedzés #anya #anyavagyok #anyaleszek #anyáknapja #edző #tanfolyam #képzés #prepost #prepostnatal

Legyél te is pre- és postnatál tréner! A köve

Legyél te is pre- és postnatál tréner!
A következő képzésünk időpontja: 2025. május 23–25.

Ha szeretnél hiteles, tudományos alapokon nyugvó tudást, támogatást és egy összetartó szakmai közösséget, akkor itt a helyed!

🌷Online tananyag
🌷Gyakorlati tudás
🌷Tapasztalt oktatók
🌷Zárt csoport, ahol a képzés után is számíthatsz ránk

Jelentkezni a www.prepostnataltrener.hu oldalon tudsz

——

#várandósság #terhesség #edzes #képzés #prepostntaltrener #prepost #prepostnatalfitness #prepostnatal #postpartum #prenatal #prenatalfitness #várandósedzés #postpartumrecovery #szülésutániregeneráció #szülés #szülésután #edző

Rectus diastasis ≠ automatikus műtéti indikác

Rectus diastasis ≠ automatikus műtéti indikáció!
A megfelelő rehabilitációval és célzott edzéssel a core stabilitása helyreállítható, és a hasizom funkciója jelentősen javulhat. A műtét csak akkor indokolt, ha más módszerek nem hoznak eredményt.

Ha szeretnél többet megtudni a témával kapcsolatban, kövess minket!

——

#prepost #várandósság #terhesség #szülés #szülésután #szülésutániregeneráció #rectusdiastasis #diastasisrecti #szétnyílthasizom #szétnyílthasizomregeneráció #regeneráció #edző #egészség #képzés #prepostkepzes #anya #anyavagyok #anyaság #anyaleszek

Kövess minket Instagramon!

Ha szeretnél bővebb információt képzésünkről, lépj velünk kapcsolatba!

Elfogadom az adatvédelmi tájékoztatóban foglaltakat.

Menü

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Hasznos linkek

Adatkezelési tájékoztató
Általános szerződési feltételek
Szállítási információk

Adatkezelési tájékoztató
Általános szerződési feltételek
Szállítási információk

Kérdés esetén vedd fel velünk a kapcsolatot !

info@prepostnataltrener.hu

Menü

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Főoldal
Szakmai képzések
- Pre- és Postnatál Tréner képzés
Workshopok
- Workshop várandósoknak
- Workshop a szülés utáni időszakról
Jelentkezés
Rólunk
Trénereink
Blog
Kapcsolat

Hasznos linkek

Adatkezelési tájékoztató
Általános szerződési feltételek
Szállítási információk

Adatkezelési tájékoztató
Általános szerződési feltételek
Szállítási információk

Design by Webjungle

Copyright © 2024 Minden jog fenntartva

Scroll to Top