Less bele Prepostnatál tréner tanfolyamunk videóiba!
Miért jó az online képzés?
Nem kell kimozdulnod!
Képzésünk teljes mértékben online zajlik, így nem kell utaznod, kimozdulnod, otthonod kényelméből tanulhatsz.
Interaktív oktatás
A technika lehetővé teszi az interaktív oktatást, az elméleti részek mellett a gyakorlat, és közös gyakorlás is szerves részét képezi a közös három napnak.
Válassz képzéseink közül!
Pre- és Postnatál Tréner képzés
Továbbképzésünk célja, hogy a fittnesz és egészségfejlesztés területén dolgozó trénerek elsajátítsák azokat az élettani-, edzéstervezési-, edzésvezetési ismereteket, amelyek birtokában alkalmassá válnak a várandós, vagy szülés után lévő nők mozgásprogramjának megalkotására.
Blog
Olvasd el legújabb bejegyzéseinket!
Postpartum edzés alapjai edzőknek – mikor és hogyan térhetünk vissza biztonságosan a mozgáshoz?
A szülés utáni regeneráció nem ér véget a 6 hetes kontrollnál.
A postpartum edzés fokozatosan felépített folyamat, amely figyelembe veszi a test adaptációit és a medencefenék állapotát.
Edzőként kulcsszerepünk van abban, hogy a visszatérés biztonságos legyen.
Futás szülés után – Mikor és hogyan biztonságos az újrakezdés?
A futás szülés után nem idő, hanem funkcionális felkészültség kérdése.
A medencefenék, a hasfal és a kötőszövet stabilitása kulcsfontosságú.
A fokozatos, szakmailag megalapozott visszatérés biztosítja a hosszú távú eredményt.
Rectus diastasis: „Eltűnik vagy nem tűnik el?” – reális célok és őszinte kommunikáció
A rectus diastasis nem csak a rés szélességéről szól. Ebben a cikkben bemutatjuk a reális célokat, a linea alba szerepét és a funkcionális megközelítés jelentőségét edzői szemszögből.
A képzés Felnőttképző nyilvántartásba vételi száma: B/2021/002004