Barion Pixel

Workshop várandósoknak

By /

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a tanfolyam jelenleg zárva van

Tanfolyam tartalom

1. Bemutatkozás
2. A női test felépítése
3. A terhesség folyamata
4. Core izmok
5. Testünk központi része
6. A gátizom működése
7. A légzés
8. Edzés és mozgás várandósan
9. A várandós mozgás előnyei
10. Változások részletesen
11. A szülés
12. Táplálkozás várandósság idején
13. Posztpartum időszak
14. A szétnyílt hasizom
15. A szétnyílt hasizom vizsgálata
16. Gyakorlás#1. A gátizom lazítása
17. Gyakorlás#2 Légzés gyakorlás
18. Gyakorlás#3 Erősítő edzés
19. Gyakorlás#4 Erősítő torna
Scroll to Top