Less bele Prepostnatál tréner tanfolyamunk videóiba!
Miért jó az online képzés?
Nem kell kimozdulnod!
Képzésünk teljes mértékben online zajlik, így nem kell utaznod, kimozdulnod, otthonod kényelméből tanulhatsz.
Interaktív oktatás
A technika lehetővé teszi az interaktív oktatást, az elméleti részek mellett a gyakorlat, és közös gyakorlás is szerves részét képezi a közös három napnak.
Válassz képzéseink közül!
Pre- és Postnatál Tréner képzés
Továbbképzésünk célja, hogy a fittnesz és egészségfejlesztés területén dolgozó trénerek elsajátítsák azokat az élettani-, edzéstervezési-, edzésvezetési ismereteket, amelyek birtokában alkalmassá válnak a várandós, vagy szülés után lévő nők mozgásprogramjának megalkotására.
Blog
Olvasd el legújabb bejegyzéseinket!
Szétnyílt hasizom: mikor probléma, és hogyan segíthetsz edzőként?
A szétnyílt hasizom nem minden esetben jelent problémát. Ebben a cikkben bemutatjuk, mikor válik funkcionális kérdéssé a diastasis, és hogyan támogathatod edzőként a regenerációt.
Rectus diastasis gyógyulása: 6 meghatározó faktor, amit edzőként ismerned kell
A rectus diastasis gyógyulása nem csupán edzés kérdése. Ebben a cikkben bemutatjuk azt a 6 kulcsfontosságú tényezőt – testtartás, légzés, edzés, életkor, táplálkozás és genetika -, amelyek meghatározzák a regeneráció sikerességét.
Postpartum edzés alapjai edzőknek – mikor és hogyan térhetünk vissza biztonságosan a mozgáshoz?
A szülés utáni regeneráció nem ér véget a 6 hetes kontrollnál.
A postpartum edzés fokozatosan felépített folyamat, amely figyelembe veszi a test adaptációit és a medencefenék állapotát.
Edzőként kulcsszerepünk van abban, hogy a visszatérés biztonságos legyen.
A képzés Felnőttképző nyilvántartásba vételi száma: B/2021/002004